Возвращение к тренировкам без насилия над собой
После перерыва нагрузку нужно возвращать постепенно, без резких рекордов. Тогда спорт снова становится радостью, а не наказанием.
Вернуться ко всем постам
Комментарии 0
Будьте первым, кто оставит комментарий!