Как я научился говорить "нет"

Раньше я говорил "да" всем. Коллегам, которые просили подменить. Друзьям, которые звали в бар, когда я хотел спать. Родственникам, которые просили помочь с переездом. Я боялся обидеть. Боялся показаться эгоистом. Боялся, что меня перестанут любить. Но со временем понял: говоря "да" всем, я говорю "нет" себе. Теперь я говорю "нет" чаще. И знаете что? Мир не рухнул. Люди не перестали меня уважать. Наоборот, они начали ценить моё время больше. Потому что я сам начал его ценить.