Вязание как медитация: как петли спасают от стресса на работе

После восьми часов работы с цифрами и отчетами мой мозг просто отказывается функционировать. Раньше я приходила домой и тупо смотрела в телефон, но это не приносило облегчения. А потом я вспомнила, как вязала в детстве с бабушкой. Теперь каждый вечер я беру спицы и пряжу. Этот ритмичный, монотонный процесс невероятно успокаивает. Я вяжу носки и свитера для всей семьи, и с каждой петлей уходит тревога. Это моя личная медитация, которая не требует коврика или мантр.